"С этим надо что-то делать," - говорим мы себе однажды, осознав, что сил больше не хватает на самые обычные дела.
Причин у такого состояния всегда много, но мы не будем на них долго останавливаться. Скажем лишь, что, кроме внешних причин типа напряженного ритма жизни, которые назовет каждый, есть и ряд внутренних, и прежде всего - сбои в биохимии организма.
Вмешиваться в этот процесс дилетанту - себе дороже, поэтому, конечно, в любом случае не повредило бы посетить психотерапевта. Ну а при отсутствии такой возможности - займемся доврачебной помощью.
В этом случае давайте добавим в свою жизнь красок и запахов, практически в буквальном смысле. Купить апельсин, лимон, красное яблоко, киви - прислушайтесь, чего вам хочется? Думаю, все слышали про цветотерапию, но не все знают, что при хронической усталости лечение цветом дает очень хорошие результаты. Причем цвет можно "употреблять" и в виде еды, и зрительно.
Если определились, какой цвет вам сегодня нравится - устройте себе массированную цветовую атаку. Можно поменять шторы или просто накрыть диваны тканью соответствующего цвета, положить новые подушки, цветы, аксессуары... Конечно, можно и с одеждой поэкспериментировать, но часто бывает так, что тот цвет, который сейчас "душа просит", нельзя носить - он "не идет", слишком вызывающий оттенок, слишком яркий.
Идеальный вариант - это белье подходящего цвета - не каждый увидит, и осознание присутствия цвета действует благотворно. И, коннечно же, выручит домашняя одежда - вот уж где можно "душеньку отвести", позабавившись и с неожиданным сочетанием цветов, и с разнообразием оттенков.
Насыщение цветом идет у всех с разной "скоростью", но однажды просто понимаешь, что все, достаточно, уже нет необходимости в столь активном окружении, и краски вокруг себя можно смягчить, разбавить белым или серым (именно поэтому все-таки не стоит клеить обои активного цвета и покупать мебель, их гораздо хлопотней менять, чем подушку или занавеску).
Комментариев нет:
Отправить комментарий