Почему мудры помогают при спазмах

Что нужно знать, чтобы мудры (особые положения пальцев) работали?

Вы наверняка еще в детстве сталкивались с мудрами, только не знали, что ЭТО именно так называется. Помните кукиш? Наверняка вы не раз им воспользовались, дразня сверстников. А ведь это положение пальцев - не что иное, как охранная мудра.

Сложенные в щепоть пальцы. с помощью которых православные крестятся - тоже мудра, как и любимый жест всех лекторов, когда пальцы рук соединяются "домиком".

Но в таком исполнении эти духовные знаки практически не работают. Почему? И что нужно знать, чтобы ваши руки действительно стали вашими верными помощниками и укрепляли ваше здоровье, охраняли и призывали на помощь Высшие силы?

Для начала нужно осознание того факта, что пальцы рук напрямую связаны с могзом человека. Об этом вам может рассказать любой детский врач и даже опытная мама.

Второе: нужна тренировка. Практикуясь, вы заметите, что "тропы", соединяющие ваши пальцы и мозг, а через него - и весь организм, с каждым разом становятся все "шире" и устойчивее.

Третье: нужно научиться  расслабляться. Именно это, кстати, и создает трудности при употреблении мудр: сложит человек пальцы в мудру "Сознание" и напряженно прислушивается: что? где? А ничто и нигде в организме не происходит. Потому что мудры - это часть духовной практики. Сначала нужно "включить" организм в режим расслабления (альфа-режим, медитацию - все едино) и погрузиться в себя, а уж потом, используя внутренний взор, направить внимание на сложенные в мудру пальцы. С этого момента мудра начнет работать.

Повторим: движущей силой мудры является механизм внимания. Именно он концентрирует и направляет вашу внутреннюю энергию туда, куда вы укажете пальцами рук. А чтобы активировать механизм внимания, нужно отключить его от внешних помех, что и достигается в медитации.

Попробуем? Включаемся в альфа-режим: начнем с установления ровного дыхания спящего человека... Складываем пальцы в щепоть... И включаем механизм внутреннего внимания: с закрытыми глазами "смотрим" на свои пальцы. Если трудно для начала представлять пальцы, просто повторяйте "пальцы, пальцы..." Практически все через несколько секунд сосредоточения внимания на пальцах начинают чувствовать пульсацию крови в них.

Первый успех достигнут! Теперь приложите собранную в щепоть руку (это мудра рука-клюв), например, к синяку.  Представьте, что из пальцев выдвинулись светлые лучи энергии, похожие на карандаши, и коснулись синяка (ранки, пореза). Представьте, как свет заполняет ранку, накрывает ее, проникает внутрь, и вот ее уже совсем не видно - только светлое, сияющее пятно энергии. В реальности вы почувствуете, как пульсировать начинает уже кожа и тело не в пальцах, а в том месте, куда вы направили свою руку-клюв, свою  энергию.

Благотворный эффект мудр в первую очередь основан  как раз на способности мозга отзываться на выдуманные "картинки". Мозг частенько путает реальность и вымысел (иначе мы бы не смотрели с таким удовольствием комедии - это ж просто картинки! Не рыдали бы над смертью киногероев -  артисты-то живы!)

И в случае с мудрами эта способность мозга может нам здорово пригодиться! В описанном выше примере применения руки-клюва, к примеру, вы на следующий день заметите, что старый синяк, сидевший уже 3 недели без движения, "вдруг" резко уменьшился, а потом и вовсе исчез. А натертый мозоль будто "заварился" и наутро перестал беспокоить. Насморк от прогрева этой мудрой (нужно направлять ее на переносицу,  сверху вниз) исчезает за день-другой (если не поленитесь проделать мудру 5-7 раз за день). Потому что где кровь - там и иммунитет.

 Специалисты утверждают, что и более серьезные вопросы решаются с помощью этой мудры. Спазмированный желудок, кишечник - если это состояние для вас привычное, попробуйте помочь себе, систематически направляя луч внимания в очаг спазма. Конечно, если боль настигла вас впервые - тут нужно бежать к докторам. Но если источник боли вам давно известен и вам прописаны спазмолитики - попробуйте вместо очередной таблетки включить механизм, данный нам природой. Кровь, наполняющая спазмированные участки, принесет и облегчение, и питание, и очищение (на первых порах не стоит только  экспериментировать с головой - лучше начинать обучение с конечностей).

Заговор для желающих бросить курить

Как применять: выровнять дыхание, сделать три глубоких и полных выдоха-вдоха. В тишине и одиночестве  читать заговор от курения негромко на горящую свечу 5 вечеров подряд (перед сном). Или применять как медитацию. Можно читать самому, можно слушать.

Как работает: создает позитивный прогноз за счет включения в работу  правого полушария мозга и прямого посыла подсознанию.

Как на море-окияне, на острове Буяне, растет дерево могучее. Дерево сильное, дерево красивое, корнями в Землю упирается, стволом в Небо тянется, ветвями с Солнцем встречается, листочками с Ветром обнимается.

Все ему рады, и оно всем радо. Скачут по ветвям белки-пересмешницы, лапками ловкими яблочки с дерева срывают, в домик свой тянут, деток кормят. А уронит белка яблочко – глядь, ежи уж тут как тут, просят: «Дай и нам яблочка сладкого, наливного!» Поют средь ветвей его птицы, и соловей свою серебряную трель выводит, и скворушка  вторит ему, и канарейки солнечным зайчиком по ветвям скачут.

Все рады яблоньке, и она всем рада. Весело ей со своими питомцами. Всем она дает и покой, и приют, и силу петь-щебетать, деток растить. Всех привечает яблонька.

Потому и не встревожилась Яблонька, когда к ней паучиха приползла. Много его, ползающего насекомого люду, жило у Яблоньки. Не тревожили они ее: малым питались, урона не наносили, а птичек кормили. Всем добра хватало.

Только стала замечать Яблонька что-то неладное в своем царстве-государстве. Реже птицы петь стали, да и зверья поубавилось…   листья будто потяжелели, к Солнышку бочок не поворачивают, под лаской   Ветра-озорника не трепещут…

Глядит Яблонька – мимо белка бежит. Окликнула ее Яблонька: «Здравствуй, белка, - говорит.-  Что ж ты мимо бежишь, ко мне не заходишь? Или разонравились тебе мои яблочки сладкие? Или дом мой неуютен стал?»

Отвечает белка Яблоньке: «Что ты,  Яблонька, говоришь такое! Ты глаза-то раскрой: где яблочки-то твои? Высохли они прямо на ветках, черные и сморщенные висят, ядом полны… Где листва-то твоя свежая? Склеились листочки твои, тяжко им,  опутала их Паучиха-злодейка, в коконы свернула-скрючила – постель своим паучатам приготовила. Всех друзей твоих выжила из дому Паучиха, сетью ветви заплела, слизью листья склеила, ни сесть птичке, ни взлететь… Давно уж разлетелись-разбежались  все, только пауки по тебе ползают, ствол щекочут, а ты и не замечаешь… Ты выздоравливай быстрее, очень нам у тебя хорошо было, ласково да приветливо!»

Убежала белка-торопыга, а Яблонька за сердце взялась: «Как же так! Не думала я, не гадала, что от обычной Паучихи мне такая беда придет! И впрямь яблочки мои сморщились, ссохлись да почернели – кому ж нужны такие?»

Загрустила Яблонька, запечалилась… Хотела стряхнуть гостей непрошеных-постылых с ветвей своих – ан нет, крепко держатся пауки за свое обиталище, только быстрее засуетились они, укреплять стали свои жилища да новые гнезда вить…

Застонала тут Яблонька, закручинилась, да взмолилась о помощи:

«Земля-кормилица, помоги мне! Губит меня сила злая,  тихая да неприметная.... Несметными полчищами меня опутала, душит меня она, долу клонит, рожать яблочки не дает! Дай мне силу сильную, дай воды испить, дай  голову поднять!

Ветер-дружок, помоги мне в моем горе! Тяжко мне дышать, опутала меня злая кручинушка- паучиха! Освободи меня, сорви-унеси сети злые, темной силы полные!

Солнышко ласковое! Помоги мне в моей беде! Иссуши ты  сети паучьи, согрей листочки мои, теплым дождичком омой-возроди!  Дай  мне волю вольную, чтоб вновь зеленела я, яблочки растила да гостей кормила!»

И услышали Яблоньку силы могучие, силы вечные, необоримые. И сказала Земля-матушка своей питомице: «Не кручинься, Яблонька-душа! Я всегда с тобой! Протяни лишь корни свои тонкие, корни верные вглубь сердца моего. Там, во тьме исконной, течет река Силы моей, река  светлая, река  могучая да бескрайняя.  Опусти в нее ножки-корешки свои, пусть омоет она их водицей своей волшебной. Напейся-напитайся вволюшку ты водицы светлой, водицы золотой. Каждому корешку, каждой веточке, каждому листочку испить дай! Засверкают твои корешки-листочки от водицы той, и вся ты засияешь светом теплым, светом истинным! Запорхают в тебе легкие бабочки, светлые да золотые!»

И сказал Ветер-братец Яблоньке: «Не кручинься, Яблонька-душа, я всегда с тобой! Нет силы той, что предо мной устоять может. Я горы крушу да реки поворачиваю – и с твоей бедою  справлюсь!  Дай обниму тебя покрепче да сорву с тебя плоды горькие, плоды черные! Дай обниму тебя поласковей да унесу сети темные, сети липкие. В клочья размечу, пылью развею, Земле-матушке отдам! Дай тучки пригоню – пусть прольются дождиком небесным, омоют- отмоют тебя! Дыши легко, дыши свободно – не мешают тебе больше пыль да прах!»

И сказало Солнце красное: «Не кручинься, Яблонька-душа, мы всегда с тобой!  Ветер-братец тебя умыл, а Земля-кормилица исцелила – дай  и я пригрею тебя да приласкаю, силой свежей напою! Смотри на свет Божий радостно: зацветут скоро на тебе цветочки, прилетят пчелки да пташки, станешь ты как прежде, ясная да веселая! Всяк радоваться будет, на тебя глядя. Заиграет, заискрится  да заплещется в тебе сила моя. Испей ее вволюшку – каждым листиком прими мое тепло, каждой веточке да каждому корешку отдай,  и речку подземную не забудь пополнить теплом моим. Расти, Яблонька, сильная да могучая, дыши легко да пей водицу ключевую. Не потревожит тебя боле сила темная, темень мрачная,  истекла она за кусток, под мосток, за горочку, под  пригорочек, да вспять не воротится. Да будет слово мое крепко, сила нерушима!»

И стала наша Яблонька краше прежнего: ликом чистая, телом свежая. Яблочки светом дивным светятся, птицы поют-заливаются! Также и ты, раб(а) Божия …., испей силы Земли, Ветра и Солнца, очисть тело и душу от морока, напитайся влагой земной и небесной! Не потревожит тебя боле сила темная, темень мрачная,  истекла она за кусток, под мосток, за горочку, под  пригорочек, там и иссохла и вспять не воротится. Забрала Земля-матушка твой морок на веки вечные.

Да будет слово мое крепко, а сила нерушима!

Послесловие: если вы не рассчитываете на то, что заговор может вам помочь, обратитесь за помощью к коучу. 

Как похудеть с помощью подсознания

Как вам нравится выражение Эмиля Куэ: "Нами правит не воля, нами правит воображение"?
А если вы не в курсе, что Э. Куэ - это французский медик, прославившийся тем, что научил человечество править здоровье с помощью повторяющихся фраз - аффирмаций, то уж имя Альберта Эйнштейна вам наверняка встречалось.

А он говорил вот что: "Знание ниже, чем воображение".

О чем они, великие, толкуют? И как нам это поможет похудеть?

А вот так и поможет. Потому как основная ошибка человека - рассчитывать на силу воли там, где нужна сила воображения.

Но так вот сложилось, что сила воли для нас - это ого-го, рыцарь на пьедестале. Ею мы приучены восхищаться, ее нам велят тренировать и чуть что, наши "воспитатели" всех времен и народов сетуют: маловато,  мол, у вас силы воли, потому ты и не можешь похудеть, бросить пить, бросить курить, не можешь рано вставать и любоваться рассветом, не можешь заставить себя делать зарядку и так далее. Список этот практически бесконечен - так велики надежды на пресловутую силу воли.

Но - вот оно, великое Но! Которое развенчивает дутую величину силы воли, показывая ее истинное - весьма служебное, положение, и о нем мы с вами сегодня и поговорим.

Мудрые люди испокон времен знают, что человеком  правит воображение. В разных его ипостасях и качествах - но Воображение.

Начните с себя: когда вы чего-то испугались и сердце забилось вдруг сильно и готово выпрыгнуть из груди - это что. разве силой воли вы привели себя в  такое состояние? - Нет, вам просто показалось, что за дверью кто-то стоит...

А когда вы смотрите сильную мелодраму и вас разрывает от жалости к герою, от тоски по любви, от невозможности помочь - разве это сила воли ввергла вас в такие сложные и мощные чувства? Которые,  к слову сказать, опять-таки заставляют ваше сердце сильно биться, мышцы напрягаться, руки сжиматься, а слезы течь... Нет, это картинка на экране вас так расстроила.

А если вы расхохотались над анекдотом - это что, вы силой воли себя заставили испытывать  радость и ликование от точного слова и смешного героя?

Наши чувства - это то, что правит нашим состоянием, а чувства не подвластны силе воли - потому что они - продукт работы совсем другой силы: Силы воображения.

И попытки справиться с ними волевым усилием  в 90% обречены на провал.

Потому и похудеть, напрягая силу воли, этим 90 % человечества, никак не получается - не на ту "лошадь" ставим, господа!

Пора уже признаться в этом самим себе и  научиться управляться с собой - худеть, толстеть, бросать курить  и начинать заниматься гимнастикой и т.д. - с помощью воображения. Потому что именно оно рождает в нас бурные эмоции, которые становятся путеводной Звездой,  Мечтой с большой буквы, заставляющей нас наконец-то делать то, чего мы раньше напрасно ждали от силы воли.

Воображение рождает в нас силу мотивации - и готово дело! Как бычок на веревочке, мы движемся за своей Мечтой. Похудеть? Похудеть легко, если в голове при виде пирожка вспыхивает яркая картинка: я танцую и кружусь, легкая, стойная, гибкая, с точеной фигуркой! Мои ноги щекочет невесомая юбка, открытую спину обвевает легкий ветерок. Мною любуются восхищенные зрители - я на улице? на конкурсе танцев? на сцене? Моя душа ликует - какой тут пирожок!!! Не-а, говорю я ему, и прохожу мимо, равнодушная к его запаху. Потому что совсем другие запахи переполняют меня - запах моря и лета (я на пляже, и моя точеная загорелая фигурка  бросается в глаза на фоне  толстух), или запах водопадов, гор и лесов...

Когда воображение "подсовывает" мотивирующую картинку в нужный момент - слюна при виде пищи мгновенно прекращает течь, потому что наш мозг так устроен: мы можем испытывать только одну эмоцию в одну единицу времени.

А воображение - это механизм, который легко поддается развитию и тренировке (и это занятие настолько по душе любому, что себя не придется "заставлять").  Тренировка будет заключаться в том, что картинку надо придумывать, постепенно доводя ее до состояния телесных ощущений - и это высший пилотаж! Поначалу вам вряд ли удастся ощутить себя легкой и гибкой - даже в воображении ваше тело не будет гнуться там, где не гнется.

Поэтому воображение, как и все другое, надо тренировать поэтапно. Сначала создайте образ, в котором вы радуетесь, например, тому, как весы показывают цифру серьезно меньше той, которая вас расстраивает. Вот вы встали на весы, болтаете с подружкой  и немного волнуетесь, не хотите смотреть на цифру... Ладно, говорите вы себе -и бросаете взгляд вниз. О!!! Целых 3 кг!!! Ничего себе! Если так пойдет, то к ... я буду весить... А к ...  я стану легче аж на....!!!

Вот эти эмоции, которые вы в себе включили при помощи воображения - это и есть главная ценность. Ведь эмоции - это химический процесс в организме, и включив себя в эмоциональный режим "Я в восторге от того, как легко я стройнею!", вы включите в себе химический процесс, который и приведет к стройности.

"Я стройнею легко и приятно," - вот тот рефрен, та аффирмация, повторяю которую, вы включаете в себе образ себя-легкой и гибкой, танцующей или покоряющей вершины. А образ будет делать свое дело - вести вас за собой и совершенствовать ваше тело.

Потому что мы так устроены.

Как привлечь деньги с помощью ... игры

К одним людям деньги просто"липнут", а от других утекают. При этом обычно кажется, что первые ничего для этого и не делают - а вторые, наоборот, натужно стараются их удержать. И в чем тут дело, кто подскажет?

Вот что интересное по этому поводу мне встретилось в литературе. Если вы хотите, чтобы деньги у вас были, если вы хотите богатства, изобилия, процветания, надо приучить себя по-особенному к ним относиться. Каждый, кто страдает от нехватки денег, на самом деле страдает от... нелюбви к деньгам.

Поддерживая в себе неприязнь к богатым, осуждение, зависть, мы невольно создаем в себе оправдание и привычку к собственной бедности.

А чтобы привлекать деньги, надо избавиться от своих бедняцких привычных мыслей, от мыслей, порождающих бедность. Как же избавиться от этой привычки? Да как и от всех иных привычек: повторением.

Один из лучших приемов встретился мне в удивительной книге Эстер и Джерри Хикс "Учение Абрахам". Если вы хотите изменить свое отношение к деньгам на хорошее и привлечь их, поиграйте с собой какое-то время в такую приятную и немножко волшебную игру на деньги...

Если у вас есть чековая книжка - очень хорошо. Представьте, что вы сегодня получили 1 тысячу долларов. Выпишите себе чек на получение этой суммы. Полюбуйтесь на него и ... с удовольствием потратьте: выпишите расходный чек или чеки на то, что бы вы хотели иметь.

Завтра выпишите себе чек на 2 тысячи долларов. И тоже израсходуйте их - выпишите чеки на новые покупки и приобретения. Послезавтра вам надо будет получить и потратить 3000 долларов, затем - 4000, на сотый день - 100 000 долларов, а  на 365 день - да, 365 000 долларов.

Что вы с этого будете иметь?

-во-первых, вы имеете шанс начисто стереть в себе прижимистость и бережливость, а это самые первые приметы мышления бедности.

-во-вторых, вы совершите Чудо Наглядного Образа: показывая день за днем своему зрительному аппарату документы, в которых мозг видит поступление денег, прибыль, вы постепенно приучите свое бедное сопротивляющееся "я" считать себя богатым. А именно с этого начинается поступление денег уже в реальном мире, материализация, так сказать. Для вас откроются новые каналы денежной прибыли.

-приучив себя к регулярным поступлениям денег, вы однажды поймете, что с этой махиной не так-то просто управиться. Потратив без особых трудов пару-тройку первых миллионов,  однажды вы задумаетесь о ... В общем, о том, о чем вы никогда не думали раньше.

"Если хочешь иметь, что никогда не имел, сделай то, что никогда не делал," - так говорят умные люди. Вы же знаете - сделанное мысленно легко делается и наяву. Так создается все, что создано: от вязаной салфетки до архитектурного сооружения и космического корабля... Все созданное в этом мире было когда-то чьей-то мечтой.

Начнем? Даже если у вас нет настоящей чековой книжки - для этой игры подойдет и та, которую вы для себя создадите и распечатаете на принтере. Или придумайте для себя любую замену: перевод наличных через банк или почту, Вебмани и т.д. Главное, чтобы глаза ее - чековую книжку - видели,  руки ощущали, а душа радовалось  покупкам.

 Поиграв в эту денежную игру пару месяцев, вы поймаете себя на том, что стали смотреть на мир, на богатство и на богатых  совсем по-другому: "Прощай, бедность! Здравствуй, Богатство!!!"

 Вот тут-то и начнется главное Чудо... Не забудьте рассказать о своих ощущениях  и приобретениях в комментариях).

Упражнение на каждый день для поднятия энергетики

Маленькие радости для уставших людей

Порой мы так устаем, что силы остаются только на то, чтобы дышать, и сегодня я расскажу вам о том, как  с помощью дыхания набраться сил. 

  Мы настолько привыкли к дыханию, что вообще о нем не задумываемся - в обычном состоянии. И потому недооцениваем роль дыхания как регулятора нашего состояния, настроения, запаса энергии. Но если вы присмотритесь к себе, то заметите, что дыхание первым реагирует на все перемены в вашем состоянии. Вы спокойны – и дыхание спокойно. Что-то произошло – дыхание учащается. Вы плачете – и дыхание становится рыдающим, волнуетесь – оно прерывается, засыпаете – оно становится легким и поверхностным.

И самое главное, что связь «дыхание-состояние» двунаправленная. То есть, изменив ритм и наполненность дыхания, мы вполне можем успокоиться или взбодриться. Как минимум. На самом деле возможностей саморегуляции у дыхания намного больше, но начнем их освоение  с самого простого.

Мы начнем с упражнения на переменное дыхание. Вам потребуется ровно 5 минут на это упражнение, причем желательно установить звуковой сигнал  таймера или секундомера, поскольку оно выполняется с закрытыми глазами.

Этот вид дыхания глубоко расслабит вас, наладит контакт между левым и правым полушариями головного мозга, обеспечит ткани мозга кислородом и «включит» его в альфа-режим (см. в поиске по сайту).

Итак, садимся прямо, как можно более прямо – так легкие находятся в самой удобной для них позиции. А именно они, как мы понимаем, и являются главной действующей силой в этом –дыхательном -упражнении. Ноги стоят на полу, глаза закрыты, левая рука спокойно лежит на колене – она не участвует в упражнении.

Указательным пальцем правой руки плотно закрываем левую ноздрю и делаем вдох только через правую. Теперь большим пальцем правой руки плотно закрываем правую, левую открываем и делаем выдох через левую ноздрю. Теперь вдох через левую, выдох через правую. Вот и все. Попробовали?

Теперь включите таймер и подышите в таком неспешном ритме ровно 5 минут, не меньше. Внимание при этом удерживайте на дыхании, на внутренних представлениях тех процессов, которые сейчас происходят в вашем дыхательном аппарате и вообще в организме. Это очень важно! Если ваши мысли «улетели» - спокойно верните их обратно, так же спокойно «разгоните» бытовые думы. Стремитесь удерживать внимание внутри себя. Будет здорово, если вы сможете при этом представлять, что ваш внутренний взгляд – это луч теплого света, и вы «подсвечиваете» себя изнутри то в области носоглотки, то во рту, то в легких, Пусть  это световое пятно следует за движением струи воздуха внутри вас или зависает где-то в одном месте.  

Именно фокус внимания в дыхательном аппарате создает чудо: кровь по капиллярам устремляется именно в то место, которое вы "освещаете". А где кровь - там и то, что она несет: кислород, питание, очищение. Вы можете даже почувствовать легкое головокружение - от насыщения тканей мозга кислородом.

Когда прозвучит сигнал таймера, сделайте несколько обычных вдохов-выдохов и откройте глаза, возвращаясь к привычному ритму дыхания. Обычно все уже с первой тренировки понимают разницу «до и после», и ощущение полного расслабления и отдыха становится удивительным и ценным опытом.

Остается еще добавить, что только что вы впервые  включили свой мозг в альфа-режим по собственному желанию. Собственно, только что вы, может, впервые, освоили медитацию. 

Выполняя это несложное упражнение каждый день, вы существенно поднимете свой тонус и уровень энергии - за счет полноценного расслабления. 

Ценность этой практики настолько велика, что не уместится и в несколько книг, которые, конечно же, стоит почитать. Но лучше всего вас в этом убедит собственный опыт. Пробуйте.Это упражнение помогает выстоять даже тем, кто живет в условиях хронического стресса, оно поднимает настроение и веру в себя. Оно дает силу двигаться дальше.

Как разумно организовать уборку в доме

Вы любите уборку в доме?

Ради того, чтобы уборка в доме не была мучительно раздражающим процессом, пожалуй,  стоит вспомнить основы фен-шуй. В буддийских монастырях, кстати,  уборку доверяют только лучшим ученикам, потому что считается, что уборка в доме – это не что иное, как работа с энергиями.

Как говорится, если надо съесть слона, съешь его по частям ). Поэтому разумным будет разделить уборку на 5-6 дней в неделю, запланировать ежемесячные  и праздничные генеральные уборки.

В дополнение к обычной, повседневной уборке давайте составим себе вот такое расписание уборки энергетической. Полчаса в день – и ваш дом круглый год сияет свежестью, а  энергия наполняет его и вас): Следуем за Знающими)

Понедельник	Раковина в ванной	Ванная комната – это место, где главенствует стихия воды. Она отвечает за ваши профессиональные успехи и карьерный рост. Отчищая раковину до блеска и наводя порядок и сияние на столешнице, представляйте, что такая же красота  возникает и в ваших рабочих или учебных  делах и отношениях: все разложено по полочкам и ящичкам, сгруппировано по темам, везде как минимум – деловой порядок. Установите и обратную связь: если на работе возникли проблемы – самое время проверить, как там чувствует себя стихия воды в вашей ванной, не портят ли ее грязевые наносы, не затрудняют ли движение беспорядок и вековой хлам.
Вторник	Ванна	Сама ванна, купель – источник и символ телесной и душевной чистоты, возрождения и очищения на всех уровнях. Ухаживая за ней, помним  о том, что именно здесь мы очищаемся от воздействия злых слов, случайных и намеренных наветов, косых взглядов, сглазов  и прочей душевной грязи. Поэтому готовим ванну именно как купель, возрождающую и дарующую силу противостоять любым невзгодам.  Ополаскивая ее и сливая воду, мысленно «сливаем» и «все укосы, наговоры и приговоры». Так мы избавляемся от негативной энергии, которую приносим с работы. Благовония, ароматические эфирные масла  здесь будут очень уместны.
Среда	Унитаз	Наш молчаливый друг, знающий больше, чем умеет рассказать – унитаз в доме как выделительная система в организме. Работает хорошо, сверкает и улыбается – радуемся, ведь именно через него из энергетики дома, из отношений внутри семьи выводятся  скандалы и обиды, раздражения и прочие духовно-телесные проблемы. Чистим его с мыслями об очистке пространства внутри себя и внутри семейных отношений. Благодарим за повседневную работу и ухаживаем за ним со вниманием и пониманием: чтобы быть чистым изнутри, надо своевременно выделять и очищать.   Вместе с водой уходит и энергия, поэтому проверяем, чтобы «почки» нашего дома не выводили полезную энергию. Для этого знатоки фен-шуй советуют перевязать красной ниткой все сливные трубы и держать отверстия закрытыми (крышка унитаза всегда должна быть закрыта. Собственно, для этого она и крышка).
Четверг	Двери	Двери, входные и межкомнатные, играют в энергетике дома особую роль. На них оседает не только грязь, всяческие бактерии и микробы – они являются также направителями и разделителями энергетических потоков внутри дома. При этом их очистка и освежение  стимулирует энергию той зоны, вход в которую они ограничивают. Дверь в юго-восточную комнату, зону денег и богатства, должна соответствовать своему энергетическому и функциональному назначению и не может быть испорченной, грязной и заскорузлой, иначе символически это же грозит и вашим финансам. Дверь в зоне здоровья  соответственно либо поддерживает, либо ослабляет вашу силу на подсознательном уровне, то же самое можно сказать и о дверях, которые находятся в остальных зонах. В доме нет неважных мест и зон, поэтому и чистота здесь должна быть особая. Но важнее всего с точки зрения притока и привлечения энергии состояние входной двери: она должна быть не только прочной, чистой, но и привлекательной. Уместны соответствующие сезону украшения, венки, цветочные горшки и т.д., дверь  должна выглядеть свежей и ухоженной – чтобы энергии внешнего мира «хотелось» и «было приятно» войти в ваш дом.
Пятница	Шкафы	Пришло время заняться вертикальными поверхностями! Освежить шкафы и вымыть фасады кухонной мебели – задача не самая сложная. Но не будем забывать, что шкафы – один из основных источников цвета в доме, а цвет  является мощнейшей энергетической составляющей. Гармония цвета – это основа фен-шуй. У вас стоит черный шкаф? Черный цвет несет в дом женскую энергию, смягчающую и умиротворяющую. Хорошо, если она уравновешивается мужской энергией – наличием белого цвета,  лаковой поверхностью и т.д.  Смахивая пыль со своего хранилища одежды, представляйте, как потоки энергии перемешиваются и поддерживают друг друга – и вас. Круг инь-ян – лучшая визуализация этих гармоничных взаимоотношений женских и мужских энергий.
Суббота	Общая уборка	Ура, наконец настал тот день, когда есть время заняться своим  энергетическим пространством вплотную! Наш дом – как наша «верхняя одежда», невидимая для большинства, но вполне осязаемая нами. Он требует любви и заботы – как все «наше». Проведете ли вы сегодня  генеральную уборку по фен-шуй или просто влажную уборку – в любом случае попробуйте образно  представлять те процессы, которые происходят в энергетике вашего дома, когда его моют, чистят, убирают. Некий «мультяшный» облик дома даст вам массу положительных эмоций. Включили пылесос? Для дома это нечто вроде щекотки. Разобрали вековые завалы в шкафу – дом вздохнул с облегчением и даже расправил плечи. Перевесили картинку? Вихри энергетических потоков изменили соотношение сил прямо сейчас. Замахнулись на ремонт? Пришло время большой радости и больших перемен! Дом любит вас и заботится о том, чтобы вы были как дома. Все, чего касаются ваши руки – все это насыщается вашей энергией, поэтому уборку  надо делать в светлом расположении духа,  и поэтому во всех народных традициях ее запрещают доверять чужим людям. Не хватайтесь и сами за веник, будучи в гостях – это не  каждой хозяйке понравится.
Воскресенье	Наслаждение	Можно и отдохнуть, можно и помечтать, можно и подумать о будущем  вашего дома. Вы наверняка уже заметили, что что-то в нем требует перемен: устарел ли шкафчик в ванной или прихожая просит ремонта... Сегодня – время позитивных планов. Придумываем новый облик прихожей, посещаем магазины, готовим материалы. День, когда у вашего красавца-домика будут новые «ботинки», наступит чуть позже, но именно сегодня надо получить удовольствие, мысленно создавая новый облик дома. С полным пониманием последствий, конечно – и не столько для бюджета, сколько  для энергетики. Какие цвета выбрать для прихожей? Какую мебель установить, чтоб было и функционально, и к месту? Где можно повесить зеркало? В общем, все по фен-шуй)

Очень хорошо, если вы можете поручить какую-то часть этого священнодействия – уборки в доме- детям. У детей очень мощная  и чистая энергетика, и,  деля уборку с сыном, старайтесь, чтобы он заглядывал в разные места, разные зоны дома. Пусть где-то он не так качественно, как вы, вытрет пыль, след  от его энергетического влияния с лихвой компенсирует этот недочет.

Пусть во время уборки звучит веселая музыка, и весь дом приплясывает от удовольствия).  Наденем на него шапочку заботы, повяжем шарфик любви, окутаем  вниманием  и будем помнить:  «Каждая капля усилий рождает море последствий».  Ведь тот сгусток энергии, которым является наш дом, становится сильнее от каждой капли внимания, и по закону «подобное привлекает подобное» к нам начинают стекаться  все те блага, о которых мы думали при уборке: успех в делах, очищение и здоровье, любовь, дружба, поддержка, деньги и многое другое.

А если у вас есть свои секреты, как организовать уборку так, чтобы она приносила удовольствие – пожалуйста, поделитесь ими, мы будем вам за это очень благодарны)

Как сделать мысленный посыл человеку

Оговоримся сразу: ничего общего с банальным "послать подальше" эта тема не имеет. Как раз наоборот - речь пойдет о налаживании отношений, правда,  не совсем привычным способом, а с применением мысленного посыла.

 Если рассматривать мысленный посыл  как кластер энергии, то становится понятным, почему это работает - для энергии нет границ и расстояний.

Практика мысленного посыла такова: уединяемся, принимаем позу для медитации (т.е. сидя на диване или стуле, спина прямая, ноги на полу, руки либо лежат на коленях, либо  держат мудру "Сознание"). Делаем несколько глубоких ритмичных вдохов-выдохов и концентрируем внимание внутри себя. Так мы входим в альфа-ритм, а именно этот режим работы мозга способствует организации мысленного посыла. Мы практически настраиваем приемник своего мозга на частоту подсознания,  частоту Вселенной ( в буквальном, а не переносном смысле).

Итак, вы в альфа-режиме. Насладившись немного этим  особым возвышенным состоянием, давайте займемся тем, зачем сюда пришли. Наш посыл должен быть четко и кратко сформулирован, лучше всего, если он подкреплен соответствующим образом - картинкой. Начнем с классики: мысленный посыл любви и прощения. Картинка может быть такой, например: вы представляете своего визави и видите, как его или ее окружает нежное облачко розоватого цвета. Ваш адресат с наслаждением вдыхает эту энергию любви, и вы видите, как с облегчением расправляются его плечи. как разглаживаются морщинки и меняется выражение лица. Словесное подтверждение может быть при этом таким: "Прими мою любовь и благодарность ко всеобщему благу".

Вот и все. Представляйте эту визуализацию сколько пожелаете, но  стремитесь не настаивать: настаивая, вы порождаете напряжение, препятствие, а энергия движется  как вода, то есть препятствия обходит, обтекает, идя по пути наименьшего сопротивления. То есть  напряжение, настойчивость, требовательность к себе ли, к Высшим ли силам - все это повредит вашему мысленному посылу. Будьте спокойны и благодарны, тогда все получится.

Это упражнение всегда дает удивляющие результаты. Так можно помириться с людьми, давно порвавшими нормальные отношения, так можно подготовиться к заключению партнерских договоров - если, конечно, ваши чувства  искренни. Ложь в альфа-режим не проходит, как и другие негативные эмоции. То ли фильтры где-то там стоят), то ли просто энергия таких эмоций работает на другой частоте.

Мысленный посыл можно направлять не только конкретному человеку, но и Вселенной. Обычно это называют "отпустить желание", потому что содержанием этой "посылки", иллюстрацией к нему в этом случает будет образ вашей мечты. Схема работы будет той же, только посылать при этом надо  благодарность как за уже исполненное желание. 

Я устал, сил нет... Что делать?

"С этим надо что-то делать," - говорим мы себе однажды, осознав, что сил больше не хватает на самые обычные дела.

Причин у такого состояния всегда много, но мы не будем на них долго останавливаться. Скажем лишь, что, кроме внешних причин типа напряженного ритма жизни, которые назовет каждый, есть и ряд внутренних, и прежде всего - сбои в биохимии организма. 

Вмешиваться в этот процесс дилетанту - себе дороже, поэтому, конечно, в любом случае не повредило бы посетить психотерапевта. Ну а при отсутствии такой возможности - займемся доврачебной помощью.

В этом случае давайте  добавим в свою жизнь красок и запахов, практически в буквальном смысле. Купить апельсин, лимон, красное яблоко, киви - прислушайтесь, чего вам хочется? Думаю, все слышали про цветотерапию, но не все знают, что при хронической  усталости лечение цветом дает очень хорошие результаты. Причем цвет можно "употреблять" и в виде еды, и зрительно.

Если определились, какой цвет вам сегодня нравится - устройте себе массированную цветовую атаку. Можно поменять шторы или просто накрыть диваны тканью соответствующего цвета, положить новые подушки, цветы,  аксессуары... Конечно, можно и с одеждой поэкспериментировать, но часто бывает так, что тот цвет, который сейчас "душа просит", нельзя носить - он "не идет", слишком вызывающий оттенок, слишком яркий. 

Идеальный вариант - это белье подходящего цвета - не каждый увидит, и осознание присутствия цвета действует благотворно. И, коннечно же, выручит домашняя одежда - вот уж где можно "душеньку отвести", позабавившись и с неожиданным сочетанием цветов, и с разнообразием оттенков.

Насыщение цветом идет у всех с разной "скоростью", но однажды просто понимаешь, что все, достаточно, уже нет необходимости в столь активном окружении, и краски вокруг себя можно смягчить, разбавить белым или серым (именно поэтому все-таки не стоит клеить обои активного цвета и покупать мебель, их гораздо хлопотней менять, чем подушку или занавеску).