Мудры для похудения и исполнения желаний.

          Мудры - это упражнения на пальцах, точнее, определенные статичные положения рук и пальцев, которые используют в разных целях. Эти несложные упражнения называют также тренажерами для мозга. Есть мудры для улучшения здоровья, для душевного равновесия, для исполнения желаний...

          Они действительно работают даже у тех людей, которые "не верят ни во что такое", а у тех, кто умеет медитировать, входить в альфа-ритм, частенько становятся любимым средством разрешения всех и всяческих проблем. Почему и как они работают - можно почитать здесь.

            Мы же в этой статье расскажем  всего о двух мудрах.

Линга-мудра  -это укрепляющая мудра и мудра для похудения.

       Скрещиваем ладони обеих рук, переплетаем пальцы, причем большой палец одной руки остается поднятым и указывает вверх, указательный и большой пальцы другой руки обхватывают его.

    Эта мудра способствует повышению температуры тела, растворяет слизь, собирающуюся в дыхательных путях, укрепляет способность организма сопротивляться при кашле, простуде и других болезнях органов дыхания.

         Кроме того, известный исследователь Дев Кешав утверждает, что с помощью Линга-мудры можно снижать лишний вес. Для этого надо использовать ее систематически -ежедневно 3 раза в день по 15 минут. При использовании  Линга-мудры для избавления от лишнего веса необходимо поддерживать нужный уровень воды в организме: выпивать не менее 8 стаканов чистой сырой воды  в день.

Кубера-мудра -мудра для достижения цели и исполнения желания.

        

          Эту мудру вы можете знать как технику трех пальцев, если вы знакомы с методикой Хосе Сильва для вхождения в альфа-ритм. Как бы то ни было, а эта мудра посвящена богу богатства Куберу, и при применении этой мудры речь всегда идет о какой-либо конкретной цели, желании, приобретении. 

      Про себя четко и конкретно формируем свою цель. Отбрасываем мысли о том, какими путями возможно достижение этой цели, соблюдая Закон Непривязанности. Только результат должен занимать наше воображение! Вы можете искать  какую-то конкретную вещь - потерянные ключи, например, или представлять более масштабное желание. Складываете мудру на обеих руках: большой, указательный и средний пальцы соединяем, безымянный и мизинец прижимаем к середине ладони, трижды проговаривая свое желание в позитивной формулировке, и при этом всякий раз сжимая пальцы. Все, теперь вы можете выйти из медитативного состояния -ваше желание "ушло" на исполнение, и вам остается только ждать.

     Хотелось бы привести самый последний пример из моей практики этой мудры. Пару дней назад, выполняя определенную работу, мы вынуждены были напроситься "на постой" в соседнюю организацию. Они не стали ждать, пока мы закончим свои дела, и ушли,  доверив нам свои ключи. Представьте наш ужас, когда, собравшись уходить, мы обнаружили, что чужой связки ключей нет! Часовые поиски и расспросы всех ранее ушедших, все логические построения ничего не дали. Ключей нет.

        Проснувшись утром, я подумала: что это со мной? Мне ли унывать по этому поводу? Я же неоднократно убеждалась в силе мудры Кубера. Я сделала все необходимое, то есть провела медитацию с использованием этой мудры. Выбросив из головы все логические выкладки - как, каким образом, что могло случиться с ключами, - я просто представила, как они лежат в моей руке и как я рада ощутить их вес и приятный холодок от металла. 

     Десяти минут медитации было достаточно, и я отвлеклась на повседневные дела. Прошло 30-35 минут, и раздался телефонный звонок. Конечно, это была одна из сотрудниц с радостной вестью о том, что она (а точнее, ее внезапно приехавший внук) нашла пропажу! Я даже не удивилась, только еще раз обрадовалась и поразилась  мощи
 организующих сил Вселенной.
 Конечно, вы можете сказать, что это совпадение.  Но когда таких совпадений становится очень много, поневоле  приходишь к выводу, что они - результат закономерностей!

      Осталось только добавить, что лучшая книга, которую я встретила, изучая мудры - это книга Гертруд Хирши "Лечебные мудры".

Избавиться от лишнего веса. Визуализация.

Автор: Лариса Цуркан

          О том, как правильно применять эту визуализацию (создана с использованием методики Ога Мандино), не забудьте прочитать здесь.

"Сегодня я начинаю новую жизнь. Сегодня я сбрасываю свою старую кожу, на которой следы моих бед, ударов судьбы и бездарностей". Сегодня я возрождаюсь вновь в новом обличьи  и новом теле  -легком, стройном и летящем.

Источник: Pinme.ru

Сегодня   я возьму в союзники самые мощные силы, которые руководят моими повседневными привычками и занятиями. Сегодня я буду помнить о своей истинной сущности и буду использовать эти знания  для обретения стройности, легкости и здоровья.  Сегодня я вспомню о том, что все мои привычки хранятся в  тайных глубинах моего мозга – в моем подсознании, и призову свой мозг и свое подсознание  в союзники для обретения стройности, легкости и изящества.

Сегодня я буду помнить еще и о том, что мой мозг, мое сознание и подсознание – это великие руководители  и наблюдатели, которые знают все о том, какие процессы надо запустить в организме, чтобы он навсегда избавился от лишних килограммов. Сегодня я буду просить мое сознание начать работу по облегчению той ноши, которую носит  мой  любимый организм. Сегодня я все глубже и глубже буду проникаться мыслью о том,  мысли –   это семена в моем саду сознания и подсознания. Сегодня я стану мудрым садовником в моем саду сознания. Сегодня я посею семена мысли о том, что  мой организм с благодарностью принимает стройность, легкость и здоровье. Я устанавливаю свой вес на 56 килограммов, и мое сознание с радостью и любовью принимает заложенное в этой мысли семя  и начинает создавать мою новую, точеную фигуру, мои новые, совершенные формы.

Я буду обращаться к своему сознанию вновь и вновь, говоря о том, как радостно, легко и с благодарностью я принимаю свое новое стройное  тело, которое с каждым днем становится все легче и потому здоровее. Я поблагодарю свой мозг и свой организм за ту работу, которую они организуют на благо всем – работу по обретению стройности и легкости моего любимого тела. Мое тело будет легко расставаться с лишними килограммами, потому что оно почувствует  в этом мою истинную любовь к нему.

Мои слова постепенно опустятся из сознания в глубины подсознания и создадут для меня новые, мудрые  и здоровые привычки, заменив ими мои старые пристрастия.  Мой организм начнет подсказывать мне, какой продукт и какое действие  нужно ему именно сейчас для активного пищеварения, отличного обмена веществ и  избавления от лишнего жира на талии и бедрах. Мой организм проявит потребность в питании простыми натуральными продуктами, потому что в этом он почувствует мою нежную любовь к нему и внимание. А то, что питается любовью, имеет несокрушимую силу.

Мой организм с радостью примет потребность в активном движении. Он будет радостно танцевать под музыку, звучащую повсюду, и каждое радостное движение  принесет ему гармонию освобождения от лишнего веса.

Источник: Pinme.ru

Я возьму в помощь своему сознанию и своему организму чудесную силу Золотого Образа. Я буду представлять, как мое тело  – от макушки до пят –  обнимает  нежное белое облако энергии, которая не знает границ, ведь это энергия моей квантовой сущности. В  этом облаке –  мириады легких белых мотыльков, нежных, как лепестки розы. Они окружают мое тело и садятся на талию и бедра, руки и  ноги. Они легко касаются жировых клеток и проникают в них, забирая с собой энергию этих клеток и вынося ее из организма. Я всей кожей ощущаю их легкие нежные касания и получаю истинное удовольствие от того, что с каждым мигом становлюсь все легче и легче. Мой организм легко и с удовольствием расстается с энергией, хранящейся в жировых клетках, потому что он чувствует мою любовь к нему и заботу о нем.

Мои энергетические мотыльки беспрепятственно проникают в неведомые глубины моего организма и впитывают энергию тех жировых клеток,  которые окружают мои внутренние органы. Мой организм сам направляет это легкое облачко, несущее ему свободу от лишнего веса, в те места, которые жаждут освобождения от излишков. Напитавшись, белые энергетические мотыльки легко вспархивают, унося с собой энергию жировых клеток и оставляя мне ощущение свежести и полета. Моет тело наполняется безграничной радостью существования и любовью к жизни.

И вновь мою кожу окружает нежное белое энергетическое облако. Мотыльки начинают вращаться как маленькие пропеллеры, и все это белое, движущееся в согласованном ритме облако легко проникает в квантовую сущность моего организма. Мой мозг направляет эту субстанцию, несущую энергию освобождения от лишнего веса,  в самые нужные места –в места скопления внутреннего и внешнего жира. Моя печень, окруженная легкими вращающимися веретенцами, уже почувствовала прилив энергии и освобождение от окружающего ее слоя жира. Энергетическое вращающее облачко переместилось и обняло мое сердце, и ему сразу стало  гораздо легче работать. Еще одно облачко обняло мой желудок, проникая во все жировые складки. Мои почки тоже окружены вращающимися и проникающими в жировые клетки мотыльками. И вот уже во всем моем организме началось слаженное вращающееся движение в жировых клетках, движущееся от макушки до кончиков пальцев ног.  Каждая жировая клетка отдала свои запасы энергетическому мотыльку,  и все мои внутренние органы с облегчением приняли это чудесное состояние легкости, свободы и чистоты.

 И в третий раз энергетическое облако обнимает мое тело, легко и нежно касаясь его. Теперь мотыльки заберут жир и растопят его там, где он виден больше всего. Нежное движущееся облачко, состоящее из вращающихся пропеллеров, оседает на моем животе, и я ощущаю, как легкое тепло проникает в каждую клеточку в этой массе жировых клеток, и потоки жира легко струятся по моему телу и уходят в землю. Вновь и вновь повторяется чудо легкого очищения и освобождения от жира, вновь и вновь садится и стекает с меня энергетическое белое облако. Вот последняя тонкая струйка жира утекла в землю под моими ногами, и энергия  начинает вращение вокруг моего тела, оттачивая его новые совершенные формы. Мой живот освобождается от жира, он плоский и упругий. Моя талия свободна от жира, она тонкая и сильная. Мои бедра свободны от жира, они подтянуты и гладкие. Мое тело  - все, и изнутри, и снаружи – свободно от жира.

В последний раз легким нежным, успокаивающим касанием мотыльки проходят сквозь меня от макушки до кончиков пальцев ног и уходят в землю, унося с собой все жировые излишки. Мой организм с благодарностью принял освобождение от лишнего жира и веса, я чувствую себя чистой и легкой, свободной и полной сил!

Я легко отпустила лишний вес, потому что больше не нуждаюсь в нем. Мой организм хранил его, потому что не чувствовал в достаточной мере мою любовь к нему, но теперь он научился доверять мне, а я – ему. Я буду выражать любовь к своему совершенному телу в качественном питании, движении и постоянном внимании к потребностям организма, и он с удовольствием ответит мне, подарив мне здоровье, легкость, стройность, силу и изящество на долгие годы!"

Усилить результат от применения данной визуализации вам поможет мудра "Избавление". Как и почему работают мудры, читайте здесь, описание мудры для избавления от лишнего веса -здесь.

Как сбросить лишний вес с удовольствием - при помощи подсознания

       Автор: Лариса Цуркан.

Источник: Pinme.ru

    Обычно, мечтая о хорошей фигуре, мы задаем себе такие вопросы: " Как похудеть?", "Как похудеть без диет и изнуряющих упражнений?", "Как похудеть быстро и легко?". Обратим внимание на слово "похудеть". Его корень - "худо"! Это значит, что для нас, русскоговорящих людей, в языке заложено такое представление, что похудеть - это плохо, это худо для организма. Поэтому все стремящиеся к активному похудению в конце концов замечают, что их организм, сбросив пару-тройку лишних кг, прекращает худеть, несмотря на все диеты и ограничения! Это значит, что в организме включилась защитная программа, и "худеть" он больше не хочет и вам не позволит. Не удивляйтесь  -то, что заложено в глубинах нашего языка, заложено и в глубинах нашего подсознания -мыслим-то мы на русском языке. В основном:-)

        И что делать? - Работать с подсознанием и влиять на него тем же оружием - с помощью языка. Самое первое правило давайте запомним на всю жизнь: никогда не говорить слова "Я хочу похудеть!" Меняем формулировку: говорим своему организму, что нам нужно сбросить вес, стать легче, стройнее, изящнее, обрести точеную фигурку и так далее. Психологи советуют  также утверждать себе, что вы "устанавливаете свой вес на  столько-то килограммов".

        Эти формулы не вызовут подсознательного сопротивления организма, и намеренное "закачивание" их в подсознание даст свои результаты. Не сразу же, конечно - чтобы информация осела в подсознании, нужно как минимум 28-30 дней. Но в этом вопросе нельзя торопиться.

Итак,

 Программа действий для желающих сбросить лишний вес с удовольствием:

     -Пишем себе аффирмацию с визуализацией на обретение стройности (научный аналог заговора на похудение). Можно для начала воспользоваться приведенной в этой статье. Представляем картинку своей будущей стройности во всех подробностях и удовольствиях, которые нам он обещает: вот подруги ахают от зависти, а поклонники -от восхищения, вот вы идете по улице легкая, стройная, свежая, летящая...

    -30 дней трижды в день (утром, еще не встав с постели, в обед и перед сном) перечитываем этот текст. Воспользуемся проверенной методикой Ога Мандино и будем читать наш вдохновляющий текст утром и в обед про себя, а вечером -вслух. Читать надо не механически -это будет напрасная трата времени - а вдумчиво, ярко представляя себе все те процессы, которые описаны в аффирмации.

     -Усиливаем процесс работы с подсознанием при помощи медитации и мудр. Линга-мудра (текст откроется в  отдельном окне), применяемая в течение 15 минут трижды в день (хотя даже один раз будет весьма полезен), принесет вам ощутимую пользу. Почему и как работают мудры, читайте здесь.

    Как вы поймете, что эта программа избавления от лишнего веса начала работу? По изменению ваших пристрастий в еде и нарастающей потребности в движении. Однажды вы придете в магазин за покупками и "вдруг" осознаете, что в вашей корзине лежат не тортики-пирожные-конфеты, а фрукты, сухофрукты, каши, творог... Ваш организм сам запросит еды, которая ему сейчас нужна в целях избавления от лишнего веса, и переведет вас на питание, которое обычно называют здоровым питанием. Прислушивайтесь к потребностям своего организма, и вы постепенно научитесь различать вкусы давно забытые: вкус перловки, полтавки, ячки... Это каши такие, кто не знает :-). Причем при таком способе избавиться от лишних килограммов  вы совершенно спокойно будете съедать пару любимых конфет и не чувствовать себя преступницей против фигуры. Потому что в организме есть потребность в сладком, и ее тоже надо удовлетворять.

      -Добавим к еде хорошие витамины с минералами. Мне нравятся - за результативность - комплекс "Алфавит", много хороших отзывов я слышала и о комплексе "Мультитабс".

       - Пьем воду - литра полтора-два в день. Воду, а не чай, кофе и т.д., тем более не соки и другие напитки. Вода - основа жизнедеятельности нашего организма, более того, вода -носитель информации, поэтому можно усилить самопрограммирование на избавление от лишнего веса при помощи воды. Просто поставьте на ночь стакан с чистой, сырой холодной, фильтрованной, негазированной, некипяченой водой на  листок белой бумаги, на котором написано -от руки или на компьютере - "Благодарю за стройность и здоровье". Как и почему это работает, читайте здесь. Проснувшись утром, выпейте этот стакан воды - с благодарностью за стройность, легкость и здоровье. Выпитый натощак стакан воды окажет на вас и психологическое , и физическое -очищающее -действие. 

       Еще одно свойство воды - быть универсальным растворителем - мы с вами тоже будем использовать для приобретения стройности и легкости. Когда вы хотите отмыть жирную посуду, какой водой вы пользуетесь, холодной или горячей? Давайте отмоем свой организм изнутри при помощи обычного кипятка. Стакан кипятка с утра на пустой желудок (конечно, остывшего до приемлемой температуры) способен избавить вас от 4-5 кг в месяц и без всякой программы работы с подсознанием. Всего только один стакан кипяченой воды в день постепенно "отмоет" ваш желудочно -кишечный тракт (а там грязи и наслоений - ого-го!), прочистит сосуды, разгорячит вашу кровь и даже поможет в лечении, например, простудных заболеваний (вспомните реакцию организма на вирус, вызывающий простуду. Правильно, организм поднимает температуру и тем самым уничтожает вирусы).

      Этих простых действий будет достаточно, чтобы  запустить в организме программу избавления от лишних килограммов и помочь ему вывести их из организма. Действуйте. Заведите себе тетрадь и записывайте в нее каждый день все, что вы сделали в соответствии с этой программой. Не забудьте о том, что все это надо делать с любовью к своему телу. Обязательно! Почему - прочитайте здесь.

Результаты вас удивят! Не забудьте сообщить мне в комментариях о том, как вы с  удовольствием вы избавились от лишних килограммов!