Как ухаживать за кожей. Энергетический массаж лица.

     Утро писаной красавицы начинается не с кофе, а с умывания - это известно всем красавицам. А знаете ли вы, что есть и "сухой" способ умывания? Его еще называют тибетским или энергетическим массажем. 

       Выполняется оно так: проснувшись утром, надо энергично потереть ладонью об ладонь до горячего состояния. Согретыми ладонями начинаем "умывать" лицо: сначала поглаживающими движениями, как при умывании водой, затем - растирая подушечкой ладони энергичными круговыми движениями. Делайте их на одном месте до тех пор, пока коже не станет горячо, затем передвигайтесь на другой участок лица. Не растягивайте кожу! Для этого надо двигаться по массажным линиям: от середины лба к вискам, от уголка губ к верхнему краю уха, от середины подбородка к нижнему краю уха. Около глаз лучше вообще " топтаться" на месте  -здесь кожа очень нежная.

Массажные линии. Pinme.ru

     Пройдя таким образом все лицо,  сменим вид движения на более активное. Некоторые места остались недоступными: пройдемся по ним ребрами обеих ладоней и пальцев: поперечную морщинку на лбу стимулируем ребрами указательных пальцев, весь лоб потрем ребрами ладоней, совершая активные движения взад и вперед. Помним про массажные линии. Положим указательный палец чуть ниже виска и прижмем кожу под глазами, чтобы не сдвигалась. Теперь указательным пальцем второй руки быстро-быстро потрем этот участок взад-вперед. Не переусердствуйте: здесь кожа очень нежная, и вы легко можете ее сжечь.

Вы наверняка уже почувствовали, что кожа просит еще и дополнительных движений. Порадуйте свое личико и сделайте несколько упражнений из так называемого фейсбилдинга (зарядки для лица). Принцип прост: если лицо -это мышцы, то почему бы их не "накачать", как накачивают другие мышцы -бицепсы, к примеру?  Создадим мышцам лица сопротивление и сделаем несколько повторений. Подвигайте губами из стороны в сторону, и вы обнаружите мышцы, которые совершают это движение. Найдите то место, где мышца "начинается" -прикрепляется  к скуле и прижмите ладонями, оказывая сопротивление движению губ. Если сначала вы сможете сделать до состояния легкой усталости всего 4-5 движений, то, увеличивая число повторений каждый день, вы заметите, как мышца обретает силу и постепенно поднимает уголки губ, разглаживает самую проблемную зону - носогубные складки. Отдельная статья о фейсбилдинге будет размещена чуть позже, пока же  обратите внимание на то, чтобы при движении губы не складывались в дудочку, образуя морщинки, а просто вытягивались вперед.


В заключение не забудем ласковыми поглаживаниями успокоить кожу, активно пульсирующую и покрасневшую.
     
       Если вы уже попробовали такой массаж на себе, то сразу же почувствовали, что кожа очень быстро становится горячей, и это состояние длится довольно долго и после процедуры.

        Польза же от нее двойная, если не тройная:

-во-первых, это массаж лица, и он полезен уже тем, что вызывает прилив крови, а значит, и питания к коже лица;

Процедуры водные нынче очень модные...

-во-вторых, это очищающая процедура, по действию схожая со скрабом. При трении поверхностный слой отмерших клеток кожи сходит, освежая цвет лица.

-в-третьих, и это самое главное, ученые установили, что при температуре 60-70 градусов в клетках кожи активно зарождается коллаген, отвечающий за ее упругость. Так что тибетское умывание -это процедура, обеспечивающая красоту и молодость на долгие годы.

Кроме того, это отличный способ проснуться. После тибетского массажа умываемся обычным способоь и наносим на еще горячую кожу любимую маску. Эффект  будет на 5+!